Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia, y uno de los efectos menos comentados pero más comunes es el olor corporal en adultos mayores, conocido popularmente como “olor a viejo”. Aunque muchas personas lo asocian con la edad, la ciencia ha demostrado que este fenómeno tiene causas biológicas específicas que se pueden prevenir y controlar fácilmente.
¿Por qué aparece el olor corporal en la edad madura?
A partir de los 40 años, el cuerpo comienza a producir una sustancia llamada 2-nonenal, un compuesto orgánico generado por la oxidación de los ácidos grasos de la piel.
Este compuesto tiene un olor característico, algo “rancio” o “metálico”, que se acumula principalmente en áreas como:
- Cuello y parte posterior de las orejas.
- Axilas y espalda.
- Pecho, pliegues abdominales y pies.
El problema no es la falta de higiene, sino el cambio en el metabolismo y la regeneración celular de la piel. Con menos colágeno, menos sudoración controlada y más acumulación de grasa oxidada, el cuerpo elimina residuos con un olor más fuerte y persistente.
Cómo eliminar el olor corporal en adultos mayores de forma natural
Los especialistas recomiendan una limpieza diaria más específica, especialmente en las zonas donde se concentra el sudor y la grasa. Estos consejos pueden ayudarte:
- Limpia con jabones naturales o neutros: Evita jabones con fragancias fuertes o químicos que alteren el pH de la piel.
- Usa vinagre de manzana diluido o bicarbonato de sodio: Ayudan a neutralizar las bacterias que producen mal olor sin dañar la piel.
- Enfócate en las áreas críticas: Cuello, axilas, espalda y detrás de las orejas son las más importantes.
- Cambia la ropa interior y camisetas con frecuencia: La acumulación de sudor en telas sintéticas mantiene el olor activo.
- Hidrata la piel con aceites naturales: El aceite de coco o de oliva ayudan a reducir la oxidación cutánea.
El rol de la alimentación en el olor corporal
Lo que comes influye directamente en el olor de tu piel. Alimentos como la carne roja, los embutidos, el alcohol o los lácteos en exceso pueden intensificar el olor corporal, mientras que frutas, verduras verdes y té verde ayudan a depurar toxinas.
Beber suficiente agua también facilita la eliminación de los compuestos que causan mal olor.
Cuándo consultar con un especialista
Si notas que el olor corporal persiste a pesar de una buena higiene y alimentación, puede haber causas metabólicas o hepáticas que requieran evaluación médica. Un profesional puede ayudarte a detectar deficiencias nutricionales, problemas hormonales o medicamentos que estén afectando la piel.
En conclusión: El “olor a viejo” no es inevitable. Con pequeños ajustes en la higiene, la dieta y la rutina de cuidado corporal, puedes mantener tu piel fresca, saludable y sin olores desagradables, sin recurrir a químicos agresivos ni perfumes fuertes.
Consulta siempre con tu médico o dermatólogo antes de iniciar cualquier cambio en tu rutina de cuidado personal.
ESTO TE PUEDE INTERESAR:https://reghost.xyz/si-tienes-60-70-u-80-anos-deja-de-caminar-asi-y-empieza-a-hacer-esto-lo-que-nadie-te-dice-sobre-tus-articulaciones/
