Con el paso de los años, muchas personas comienzan a notar cambios en su cuerpo: menos fuerza, más rigidez, cansancio fácil, dolores al moverse o
Categoría: salud y prevencion
La artrosis y la sarcopenia son dos condiciones que afectan con frecuencia a las personas mayores de 50 años. Ambas avanzan lentamente, pero cuando no
Una taza de cúrcuma al día: el hábito natural que transforma la inflamación, la digestión y el bienestar integral La cúrcuma se ha convertido en
El dolor de piernas es uno de los síntomas más comunes a partir de los 40 o 50 años. Puede aparecer por múltiples causas como
6 movimientos sencillos que muchas personas mayores practican para mantenerse fuertes, ágiles e independientes Con el paso del tiempo, es normal que el cuerpo cambie:
Comenzar la mañana con una buena alimentación puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes a lo largo del día. En los últimos años,
El plátano es uno de los alimentos más populares en muchas culturas. Su sabor agradable, costo accesible y facilidad para prepararlo lo convierten en un
La próstata es una glándula pequeña pero importante que con los años puede volverse más sensible a los hábitos de vida, especialmente a lo que
Tomar medicamentos para aliviar molestias diarias se ha vuelto casi automático. Dolor de espalda después del trabajo, acidez luego de comer, alergias repentinas o dificultades